次10公里越野，这是每天的必练课目。先是不带武器，适应一段时间后是全副武装，最后负重20公斤越野。每次训练回来，及时总结，设立红榜和黑榜，红榜是训练成绩前10名，黑榜是后10名，人都是有自尊的，士兵们都卯足劲，相互竞争。
于大志他们每天躲在一边心里乐坏了，在适应一段时间后，每天又增加哑铃、蛙跳、手榴弹投掷各100次练习。赵志还特别制定了一个前世里球员的体能测试，类似的“12分钟跑”，12分钟，3300米及格、3400米良好、3500米才能达到优秀，并且是在阴雨天和泥泞坡陡的山路上测定。
“谢武，今天10公里越野，你花了多少时间？”谢武是一大队的队长，是个非常面似忠厚实则狡猾的黑大个。
“报告教官，35分钟零20秒。”黑大个谢武有点沾沾自喜，这次是他拿的第一名。
“不错嘛！”于大志转而厉声道，“那你告诉我，今天的最后一名是多少？”
“报告教官，是48分钟”谢武的脸色有些不好看了，拖后腿的同样是他们一大队的人。
“你是不是觉得很了不起啊。不顾袍泽，不管一切向前冲，没有团队精神。晚餐减半”
“娘的，又来这一招”黑大个谢武在心中念叨着，于大志的这一招已经用过无数次。当然，食堂的马厨子晚上会亲自送上一碗热气腾腾的面条，一个红脸一个白脸，这是赵志和于大志两人私下早就商量好的。士兵们的精
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