火之国”穆斯贝尔海姆。
在热气与寒冰的交错中，诞生了霜巨人之祖‘尤弥尔’和一头名为‘欧德姆布拉’的巨大母牛。尤弥尔吃着欧德姆布拉分泌的奶汁维生，而欧德姆布拉则舔食寒冰上的盐粒。
之后，尤弥尔的身上变出了智慧巨人‘密米尔’和女巨人‘贝丝特拉’，这是霜巨人的家族。另外，在母牛的舔噬下，冰中则出现诸神之祖‘布利’。
布利生下包尔，包尔和女巨人贝斯特拉生下了‘奥丁’、‘威利’、‘菲’。
巨人族和诸神相当不合，双方挑起战火。
后来尤弥尔被诸神所杀，巨人族战败，剩下的巨人逃往约顿海姆，并继续对诸神抱持着恨意。
诸神拿尤弥尔的身体来布置出大地和天空。
尤弥尔的头颅化为天空，脑髓为云，身体成了大地，血液成为海洋，骨骼变成山脉，毛发变成树木。当尤弥尔尸身腐烂长出蛆，这些蛆就变成了精灵及侏儒。
奥丁命四个具有怪力的侏儒支撑着天空的四角。尤弥尔的眉毛则被用来造成墙壁用来围住“中间世界/中庭”（米德加尔特）。
然后奥丁又捕捉穆斯贝尔海姆的火焰，将他们化为星星、月亮、太阳，并订定了四季的运行。诸神又取来梣木枝造成男人，用榆树枝造了女人。男的取名“阿斯克”，女的叫做“恩布拉”。
奥丁给他们生命和灵魂，维利给他们理性与动作，菲给他们感情、仪表和语言。
这就是人类的
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