布满了一层薄薄的黑色黏稠污垢，而徐宏虽但不觉疲惫，反而感觉全身刚才好似泡进温水泉眼之中一般，煞是温暖。真是余劲绕身，三刻不绝，到得此时还犹如沐浴在春光之下。
片刻过后，徐宏看了看挂在墙上的钟表，竟然在不知不觉中过去了一个小时，看到自己满身的黏稠黑色污垢，徐宏慌忙起身向洗手间而去，匆匆地洗刷一遍之后，顿感心旷神怡。
稍一体查内劲，却发现体内丹田，已是空空如也，哪里还有一丝的九锻内劲能量。见得床上有一丝黑色油状污垢，徐宏忙又起身把刚才所坐之位置，用抹布迅速地擦了一遍，随手把抹布扔进了洗手间的洗手池中。
接着徐宏便盘膝而坐，缓缓地启动《静心诀》，然后运起旷世内劲功法《锤炼九锻》，进入了冥想修炼状态。慢慢地，徐宏体内丹田犹如泉眼一般，汇聚起一丝浅黄色的九锻内劲能量，并且迅速地增加起来。来自于天地间的自然能量。被徐宏贪婪地吸收入体内。继而被《锤炼九锻》内劲功法炼化，旋即炼化后的九锻内劲能量，一部分融进身体四肢百骸之内，一部分归入丹田之中，化为九锻内劲之内，成为九锻内劲的一份子，开始了新的一轮能量炼化，时间在不知不觉中悄悄地流逝而去。
当丹田内传来隐隐的能量涨满之感时。徐宏从无意识的修炼当中醒转过来，感受着体内丹田中充满能量的感觉，徐宏满心欢喜，先辈总结出来的经验果然很有道理，在内劲用完之后修炼，确
第二百九十七章 锤炼身体(4/11)