前。然后他一个转身，沉坠劲使出，重心下移的同时双手高托，大喝道：“起！”
如同《水浒传》中鲁智深倒拔垂柳一般，粗壮的大树居然被**这双手一拖一举，猛地离力。一阵阵树根断裂和泥土翻开的轻响之后，七八米长的大树被**完全举起，扔到了一旁的地面。重重的土腥味顿时传遍了四周，一条条粗大的蚯蚓在土坑之中，慌张的窜动着。
“呼，这就是降龙式经过了撑锤式蓄力的结果！”微微喘了一下气，**拍了拍身上沾染的泥土，走回众人身前，笑着说道：“八极拳中，撑锤是一切使力的基础。在蓄力狂奔的同时，切忌脚不可离地。有句拳经说得好‘八极，八极，脚不离地，一旦离地，情况危急！’说的就是八极拳静时抓地要稳，动时抓地要狠！”
“那怎样才能抓地狠稳呢？平时感觉脚一蹬地，人就被反作用力给推得前跃，很难像你那么用了全力之后还能脚不离地！”周御龙抓抓头，不解的问道。
“这就是我要接下来教你们的‘架子稳身’了！”**点点头，双腿微张，身体轻蹲，做出了一个八不八，丁不丁，弓不弓，马不马，四不像的奇怪架子，然后笑着说道：“这才是八极拳的核心拳架，一般人是不会懂得。练这个架子，必须要由极强的身体素质才能练，不然换成一般人，即使练了，也是支撑不了三分钟的。所以我教队员们简易架，教你们核心架。”
众人闻言，纷纷点头，一个个模仿着*
第二百一十三章 八极拳架！（二更求红票收藏！）(3/5)