加身体素质的好处。
这些陈龙庭都不关心！他关心的是马步站桩功蹲着的时候，居然还特么要面带微笑？这尼玛是要闹哪样啊？看起来太二了吧？当下在资料中的站桩要领里寻找了起来，当他在第20条看到，‘上虚下实，面带微笑，自然呼吸’，其中‘面带微笑’那四个大字，深深的刺伤了他，顿时陈龙庭想死的心都有了。
坑爹啊，站桩就站桩，面带微笑是要闹哪样？无语。
尚云祥喝完一口茶水，转头看着陈龙庭，见他一脸悲苦的表情当下就喝道：
“给我蹲好！记住要面带微笑！”
好吧，你赢了！陈龙庭露出微笑看着前方，只是双眼之中似乎充满着泪水。
尚云祥从身旁拿出一炷香，用洋火（火柴）点燃后，便把冒着青烟的炷香插在地上后，说道：
“一炷香，烧完是半个时辰，你也要站桩半个时辰！这就是你今天的任务”
一炷香？我擦！半个时辰不就是一个小时吗？
谁来拯救我啊？？太不人道了！这不是虐待儿童吗？
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半个时辰后，当那一炷香，烧完最后一节后，尚云祥就从躺椅上起身，看着这个小家伙还蹲在哪里，不由点了点头。
此时初生太阳已经出来了，金色的阳光照耀大地，陈龙庭
第十三章：筑基马步站桩功(4/7)