向天，形成一个由下至上的气场循环
有的人躺在床上睡多了，或者长时间没走路，便会腿软无力，并且jīng神状态不佳，便是因为长时间脚掌心的xùe位没有吸取到来自大地散发出的生命之气，使得jīng神不振，身体渐差，导致容易产生各种疾病。
故而经常锻炼，跑步的人，jīng神状态和身体都非常好，第一是跑步时血液循环，还有一个便是脚掌心吸收到了地面的生命之气。
随着盘腿坐下后，叶晨的jīng神进入了一种静如水的状态，全身从脚掌心处，开始微微发热，随着时间久了，这股热气开始逐渐顺着脚掌心向上，移到了xiǎo腹处，全身都有一种温暖的感觉，并不是燥热，如果是燥热，便说明练岔气了，必须马上停下来，否则气流在经脉中会失去掌控，带来无法挽回的伤害。
叶晨几乎可以感受到，稀薄的生命之气从头顶百汇xùe，还有脚掌心，手心中摄入，在体内循环，全身都处于一种飘然的状态，如坐在云端，极为舒服。
一夜过去，叶晨感觉体内的气力，增加了原先的百分之一，起码要再增加百分之三百，才能够达到气力第二阶，按正常修炼，要将近一年左右。
……
清晨，阳光从天边照耀过来。
叶晨从床上走下，活动了一下盘坐得有些酥麻的腿部，随即下床吃早餐，早饭一颗心脏，也不知是什么怪物的，被煎得八分熟，像
第二十九章：冰心融化！【第三更】(4/6)