练习武功招式，第二就是运用各种钢铁，石锁来锻炼力量，不过这样的东西显然不如健身器材来的好，健身器材可以针对身体每个部位进行锻炼。
这对于武术初学者来说，却是极好的助力。
“都不要练了，过来一下。”戴甲辉对着那两名成员喊了一声，随后领着云山来到了场地中央。
几个人都聚集了过来。
戴甲辉指着云山介绍道：“这位是云山老师，功夫很高，昨天还把本田中二打成了重伤，我今天请他过来，就是让他传授一点真正的武功，不过，能够从云山老师这里骗到多少功夫出来，就看你们本事了。”
都不用戴甲辉说，其他几个人都是目光灼灼的看着云山，狂热的眼神看得云山一阵头大，只能摇头说道：“大家不要用这种眼神看着我，我如果能够帮到你们的话，我会尽力的……也算是为华夏武术出一份力。”
“云山老师，我最近总感觉练武之后，脚脖子疼，你有什么改良的方案吗？”那名女社员抢先开口问道。
“哦？你平时怎么练功的，给我讲解一下。”云山问道。
“就是正常的练武啊，就是戴甲辉教的那些招式，但是练完之后，脚脖子疼，而且第二天起床的时候，整个腿都疼。”女社员说道。
“你这是缺乏锻炼吧？”云山微微一怔，不由说道。
“不会吧，我平时还跑马拉松的。”
“马拉松？如果你经常跑的话，体能应该没有问题，你的招式
第一百四十九章指点武功(2/4)