篮球的，爆发了强，耐力也好，最重要的是身体很协调，动作灵活而舒展。不仅仅是老师喜欢，那些该女孩子也特别喜欢，一旦看到高远这个帅哥出现在训练场地，她们一会就围了过来，这个是找他帮忙压腿，那个说找他劈叉。反正一个个都很风骚。
截拳道前期的训练是以体能训练为主，当然所有的搏击手段开始都是以体能训练为主的，协会的老师也讲了这方面的很多事情：比如李小龙说过：体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。
在截拳道中，体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中，耐力素质或说体能具有重要作用，是取得最后胜利的基础和保证。拳手克服体能疲劳的能力越强，坚持运动的时间就越长，表现出的耐力素质也就越好。而且疲劳是一种生理现象，是有机体的一种自我保护。疲劳对机能来说，可使运动能力下降，并限制运动时间的延长和技击水平的发挥。不过，从训练角度来说，没有疲劳，机能就得不到提高。另外，体能素质还会影响到其它素质，即在实战中由于疲劳的出现，力量、速度、灵敏、柔韧等素质都会受到严重影响。
体能训练完了就是耐力训练和柔韧性训练，还有腹肌训练。开始的训练对身体素质非常好的高远来说，比较轻松，但他
第二百四十章初次训练(3/5)