用力的挥了几下放下手里的哑铃，呼吸着空气。
时间到了以后教官有出现在了他们面前，苏言枫点了一支烟抽着。因为这里允许抽烟，教官也不阻止。
“现在你们要进行的是腿部训练，因为人体手臂的力量是没发和腿部相比的，所以你们从现在开始，每天我会用大半的时间让你们用在腿部的训练上，而腿部主要又以踢，蹬，踏为主，小刘，给他们做个示范。”
“是，教官。”小刘应道。
很快小刘拿了两个五十斤的沙袋绑在了腿上。做完这些小刘走到了沙袋面前，给他们示范着腿部训练的动作。
两腿绑着重达一百斤的沙袋，感觉根本就没有影响到他，他出腿的速度，力量，反而把重达三百多斤的大型沙袋踢的飞的很高，大概二十多腿，小刘停了下来，走到宽达十米高三米的混泥土墙下进行着腿部的蹬踏训练。做完这些以后小刘又回到了队里。
“你们就按照他的动作开始，不过你们身上的沙袋不能脱掉，另外苏言枫，你得用六十斤的沙袋，晚饭前，每种动作各一千次，希望你们能赶上晚饭时间，中途允许喝水允许休息，但如果没有赶上吃饭的时间，那么每五分钟加一百次，直到完成为止。小刘给他们记上数。”说完教官又走了。
苏言枫没有反对教官对他多加的十斤，因为他已经认命了，要说打，他打不过教官，所以他无力反抗。
有人说，生活就像强奸，无发反抗，那么你就试着去享受它吧，因
第400章 番外二百七十三 被虐待的训练(3/6)