抢出一个神

，长出了一口气，“哎呀，刚吓坏了，这心还咚咚跳呢。”
    众人哈哈笑起来，稍缓沈福看向银雀王道：
    “雀王，沈某对于如何利用‘涅槃之火’来炼体可是一窍不通，不知雀王可否提点一二？”
    银雀王听后笑得更欢，语气里还带着一些揶揄道，“这个嘛，简单得很。
    此种炼体，只不过是要‘涅槃之火’与自身相融，慢慢锻出肉身中的杂质即可，没什么诀窍，只要咬着牙忍住疼痛就好。”
    沈福满头黑线，简单是简单，谁都会做，就是这疼痛在我身上，你肯定不知道啊。