“很聪明，这叫龙门架。”
专门用来训练胸肌下部和胸小肌。
训练者需要站在龙门架中央稍前的位置，双腿呈弓步以保持身体稳定性。挺胸收腹，头、颈、背、后腿，基本呈一条直线。
摆好姿势后，左右手各持一个拉环，肘关节呈150度左右。然后拉动绳索，由高位拉至小腹前侧，拳心相对。
将怀里的女孩放下，周子羡示意她站好。很仔细地帮她摆好了姿势，他就像一个认真的教练，在教导学员如何安全有效地利用器械运动。
只是此“运动”非彼“运动”，孟然头一次接触到龙门架，原本还有点兴致勃勃，刚拉住拉环，保持好动作，她“啊”的一声娇呼，蜜臀被大手握住掰开，坚硬的阳具一下就从后面肏了进去。
(m③零m)
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健身房py(*/ω＼*)
摆好姿势（高H）
绳索摆动着，因为肉干的力气太大，孟然的身体竟朝前倒去，又被大手握住臀儿猛地拉了回来。
“啊，嗯啊…….啊！…”和坐在推肩器的椅子上时不同，身后的抽插又凶又急，丝毫也不给她喘息的时机。
这是因为龙门架本身是一种安全隐患很小的运动器械，就算使用不当，基本也不会造成肌肉拉伸，最多就是白流汗了而已。
另类健身（高H）(4/7)