一口气。
对于方诗意这个地球时代的老乡，宁青的想法有点复杂，但是目前暂时不是相认的好时机。再说，方诗意这十年里装小孩还是很成功的，根本没有什么穿越者的表现。
而宁青也是因为有元神的剧透，才知道她的穿越者身份。不过，原身的存在是宁青现在最重要的秘密，宁青是不可能说出去的。索性她也装糊涂了，直接忽略方诗意的怀疑。
两孩子用少许精神力，谨慎的尝试了一次小周天循环后，才放心的开始锻炼。方诗意的精神力等级较低，运行了2个循环以后，就感觉两边太阳穴有种胀痛胀痛，显然是精神力过渡使用的后遗症。而夏胜宁却是坚持了6个循环以后，才堪堪停下来。
宁青问道两人锻炼小周天的感受，和精神力的变化。
“妈妈，我感觉精神力经过一个循环以后，就会增大一点，。不过，我的精神力只能够支持2次循环，再多的开始头痛了。”方诗意认真的总结这个新方法的优缺点。
“这种运行线路，是一个周而复始的循环。比之前老妈拿出的那种直线来回的中医经络的锻炼线路，更加顺畅。而且，运行小周天的时候，精神力都是直接循环，不像普通那些修炼路线那样折返，逸散浪费的精神力很少。”夏胜宁的精神力等级较高，体会也更加深刻。
他修炼了一次这种小周天循环以后，就明白了当中的奥妙。按照星际中一般的精神力锻炼方法。精神力的增长
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