手握把，前推。
推推推。
他推的速度明显要比周宸碧快，连续前推了四十多次，何邦维细心感受意识体旋动对身体动作的反应。
不错，这种动作似乎能刺激到意识体的旋动。
周宸碧看着这个变态连续推动，也不休息，想对他说，你这样练不科学然而看着他这虎虎生风的速度，默默把嘴边的话咽了回去。
连续前推了快百次，何邦维停了下来，感觉胸前微微发热，这是肌肉在负荷工作。
微微休息一会，他进行第二组的推胸训练。
周宸碧眼看他进行自己的“不科学”练习，不再需要自己的指导，默默的带着受伤的心灵去找妹子聊天，眼不见心不烦，相信科学相信社会主义的美好。
这片区域比较安静，没什么人，就只有何邦维前推、休息、前推的声音。
一直到临近中午，何邦维练的有些累，觉得**肌肉也快到自己的极限了，便开始放慢速度按照周宸碧开始说的那种节奏推胸。
他这这样当作休息了
决定再做一组就去吃午饭，肚子已经在提醒自己了。
这时，健身房进来一个男孩，一一进门就直奔推胸训练器。
看到平时没什么人的这片区域居然有个男人在推胸，他有点意外，随即挑在旁边的训练器坐了下来。
男孩自己调了配重，推了不到二十次，就得停下休息
第七十五章 推胸作训练(一更)(4/5)