淡无奇中结束了。
十点过，闲聊了几句的两人，呼呼大睡。
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第二天上午是个摸底的体能测试，热身后是个12分钟跑。
这个在后来的春城海埂冬训中难倒无数英雄好汉的测试，其实真有点魔鬼。原因无它，极限的有氧运动和不设上限的距离**。
成年队的标准是2800及格并获得补测资格，3000一次过。换算成比较熟悉的方式，就是1分36秒一圈。严格说来这个标准其实不高，业余水平坚持锻炼个几年的年轻人都能达到。所以被难倒的也确实受累于非一般的因素，或年龄，或伤病，或场外。
这种测试其实还有个重要的环节容易被忽略，那就是12分钟跑完3分钟后的脉搏测量，低于180减去年龄数的标准才算优秀。
国字号的这种测试当然少不了这些环节了，测试结果被分成了三档，李贴，商一，尤墨这种非人类的家伙自然是第一档，水平都在3200往上。大羽，隋东谅，余顺苹这些是第二档，3000往上。卢伟，张笑瑞这种困难户肯定是第三档了，勉强刚过2800。
其实集中后第二天就测试这些未免过早了一些，很多人都还没怎么调整过来。但很明显，国少队的训练计划可不是老朱能一手遮天的，尤其是体能和力量这种偏身体素质的训练。
国字号球队其实最不缺的就是这方面的专家，领导们也钟爱，搞足球嘛
第一章 需要保密(4/5)