脸红啊，自己这是想啥呢，看着清凝端庄的神态一阵恍惚。
“首先你要知道天池穴，天池穴又名上腭，在上牙内寸许，口念“儿”字舌尖正抵此处。此穴是说话漏炁之所，故有日出千言不损自伤之说。舌顶天池有三种益处。一是闭住此穴不漏真炁，二是闭天池开玄膺。玄膺穴在巧舌后，开玄膺好使真息往来畅通无阻。三是闭天池有利生津。生津两舌穴在舌下根处，左为津井，右为石泉，是生津两穴。舌顶天池自然津生舌底，这也说明心火下降，肾水上升，消化力强，食欲旺盛，身体自然无病。”
“你自己先感觉一下”，看着清凝感觉了几次之后，接着说道：“然后每次津沫在口腔内能够流转七次，但是你不可能上来就做到，但是必须要做到三次口内流转然后再顺着咽喉自动流入腹腔内。你再试一下”！许乐看着清凝的喉咙不断的涌动，偶尔还有揬撸一声。
“可以了吗”？
“嗯，我感觉到了”！
“好，第三步就是关于早晨和晚上，先说晚上，每天子时也就是晚上十一点，你最好做个那种蒲团，大一点的圆形的，上面有软垫，高一点四五十公分高最好，按照这个姿势坐好，在修行的房间里面最好要把窗帘全部都拉上，窗户全部都要关上，记住这一点窗户都要关上不要进风，窗帘可以用纱帘，但是要有遮挡。然后双眼紧闭，默想月亮，白圆月，在脑海中”！
“你试一下，就这样盘坐好，手打子午诀，按照刚才说的紧闭双眼
173.功法秘辛说私情(2/16)