虞的情况下，才跑了十几分钟，腿和胳膊的速度就明显降下来。
“你是在散步吗？”寒非邪头也不回道。
战湛喘着粗气道：“让我歇歇。”他跑到寒非邪的身边，正打算停下来歇口气，就感到屁股一阵刺痛，“哇”得一声大叫起来。
寒非邪拿着一根尖利的树枝，面无表情地看着。
战湛吃惊道：“你不是吧？”
寒非邪毫不留情地戳破他的希望，“我是。”
“……可以换一根头没那么尖的吗？”
“我试过你的皮，头不够尖，戳不进去。”
“……”战湛含泪，继续卖命地跑。
寒非邪继续找草药。
战湛跑到一半，又忍不住道：“可不可以换一种运动方式？”
“比如说？”
……
战湛躺在地上，示范仰卧起坐。
寒非邪看着他抱着头在那里演不倒翁，上半身拉起三十度又倒下去，如此来回，未见成效，战湛已经汗流浃背。
“你说的仰卧起坐就是这样？”
战湛苦哈哈地说：“理论上要完全坐起来的，但是我力气不够……”
“你演技很够。”
“……”真的不是演技，他真的坐不起来，腰完全没力了。战湛红着脸站起来道，“我还是继续跑步吧。”
魔鬼式跑步持续了五天，这五天战湛的身材明显清瘦，脸颊两边的软肉也不见了，脸黑了一点，脸型和眼睛像极云雾衣
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