正统道家，也把肉身做为修炼之宝筏，最高明的得到飞升者，往往都是裹挟着自家肉身，白日飞升，再次一级才要抛开身体，神魂飞升。从这个方面言语，似乎肉身锤炼真的很有优势，第一流的修行大圣，得道飞升者，往往都有一具千锤百炼的无匹道躯，仗以翻江倒海，上溢神魂，中益寿数，下补气法。
体道修行最大的优点是修炼者随着自身修炼的进展，对自身的控制与把握会越发的精湛，毕竟肉身可谓一切修行的根源，炼精化气更是修行基础，如果有一具强悍的肉身，至少在炼精化气这个原始积累的环节上，就占据了极大的优势。
但相比体道修行的优点，其缺点就明显的让人觉得坑人了。前期修行进度缓慢，难有速成之法，这些也就算了，最恶劣的是肉身一旦受伤破损，修补起来非常麻烦，如果以此做为自身的修炼核心，那就很容易因为受伤，而断了自身的前进道路，但体道修行又不比气法积累，体道修行怕受伤，但如果没有外部打击的压迫，它又难以精进。
于是所有体道修炼者都陷入了一个极为尴尬的矛盾，我是受伤呢，还是不受伤呢？受伤容易伤势过重，甚至因此断绝自己日后的修炼基础，最严重时直接导致自身身死，而不受伤，尽量的规避危险，却又会导致自身修炼速率缓慢，最后体道不进，肉身温养的再好又有何用？
相比之下，还是气法修炼最为正统合手，修炼起来实证不虚，一步一个脚印，就算最后不能成仙得道，至少也不会像
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