身体能量来自组成人体的数以万计的细胞，而精神能量是通过自身经验以及训练身体所积累。查克拉一旦生成，将会像血液循环一样遍及全身，并且交付于361个释放点之一(像是结合天朝任督二脉的穴道理论)。通过进行12种不同手势的基本结印，查克拉可以创造出超自然的能力，比如在水上行走，在树上行走等。
柯南世界中的人类素质全都不高，万万无法和火影世界中相比，无论是身体素质还是精神能量，都远远逊色于火影世界中，毕竟柯南世界是一个科技的世界，天地元素都流失的很快，人类先天不足。
不过林天是穿越而来，虽说身体素质不行，但俩世为人，精神力是同龄人的三到四倍，这才勉强能够开始修炼，不然这个世界的普通人连查克拉都感应不到，即使知道方法，也修炼不出什么东西。