僵。
池成弈压抑住心中那股莫名的骚动，双手捏了捏楚珏腰上的软肉，嬉皮笑脸地道，“看我多好，陪着你蹲马步，你还不赶快专心一点！”
感觉到池成弈态度的坚定，楚珏只能舔了舔嘴唇，无奈地将心思用在了练习上，早点达到池成弈给的目标，才是能摆脱现在困境的唯一办法！
池成弈说要教楚珏锻炼身体，并不只是口头说说而已，是真的将自己独门的锻炼方法教给他。
原本以楚珏的年龄再去锻炼体术不会有太大的成就，但是他的精神力突破了八阶，能够改善体质。
他正处于长身体的时候，如果这段时间锻炼得好，按照池成弈估计说不定能从三阶体术提升到五阶，这对其他人来说是求之不得的好机会，池大少可看不得楚珏浪费，这让他对楚珏的要求十分严格！
蹲马步只是基础，等到楚珏的下盘稍微稳一点之后，池成弈就打算教他内家拳。他练的这套内家拳名叫柔锦崩，不但能养生养气，还是一套能够加强身体柔韧性与协调性的拳术，非常适合机师。
相传高等古武练到极致的时候，就可以内劲外发，能隔空伤人，这套柔锦崩也是这样。不过即使是池成弈的师傅也没看到过能做到这样程度的高手，随着古武的逐渐没落，已经很久没有人会去将古武练到最高境界了！
各种修炼的方法都是不传之秘，楚珏知道池大少愿意这么认真教自己，心中倒是感动，但是他在指导自己姿势的时候，老是在自己
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