么生气？多问问自己。
2.多总结反思自己。
3.你能够找一段时光，对自己进行描述。
4.写日记。
你自己怎么看自己比别人怎么看你更重要。只有你自己一生中陪伴自己。看清自己的优点和缺点，记起你过去记忆中奋斗拼搏的精神。
怎么接纳自己？
1.人无完人，即便是圣人也有毛病。不要自卑，认可别人，向别人学习。
2.降低对自己的期望，别把自己想的太了不起，别太高估自己。
3.允许欲望和一些念头的存在，尊重和理解它们的存在，但行为上不被它们左右。
谨防思维的三个坑。
1.我天生有缺点。
2.我天生就最强。
3.我时时和别人对比。
缺点，自卑感，是缺乏关爱信心受挫的表现。过分在意别人的想法会导致自卑，患得患失。有自卑感没关系，你可以通过学习来消除自卑感。现在，发现你的优势，培养自己的语言表达能力，逻辑思维能力，和感性思维能力。思考和省视自己。发挥自己的天赋优势。处理问题的时候要注意细节。学习别人的长处。今天比昨天优秀0.1％。发觉，挖掘自己的潜能。人际交往要有正面情绪。创造自己完美的人生，让自己快速成长。当我自己更爱自己的时候，当我每天坚持学习坚持运动的时候，当我屏蔽那些不好的习惯时，我一定是世界上最出色
随笔80.如何才能更幸福？(4/5)