一碗饭，坚持晚上不吃东西。
多吃蔬菜水果。
少吃肥肉。
少吃甜食、饮料、垃圾食品。
肚子饿，忍一忍就过去了。
规律和节制的饮食及适量的运动。
甩掉多余的肉肉。
减肩膀、手臂、背，肚子、大腿和腰上的肥肉。
养成纤瘦少女娇俏身材。
８
一个人就是要会想。
坚持自我，内心强大。
学会说话。
任何场合说话自然。
学会用语言与人交流沟通。
表情自然，说话得体，举止端庄。
学会阅读，学习语言。
学会看书。
一个字一个字地读。
一本书可以看一生。
看书一个词语一个词语地看。
写文章一个句子一个句子地写。
学会唱一首歌。
９
花点时间想想琢磨一下模样。
愿你被这世界温柔以待。
自己疼自己的女人，全世界都不敢惹。
愿得一人心，白首不相离。
择一城终老，遇一人白首。
我想和你始于初见，止于终老。
愿你要的明天，如约而至。
且行且珍惜，自己永远是自己的主角。
亲爱的自己，你值得拥有最好的
随笔51.生活语录(3/27)