减肥美容是女人永恒不变的主题。
如果一个人连自己的体重都控制不了还能干什么？
工作压力大会造成劳肥。
一个人要有精神，精气主要存在于各色菜肴中而不是白米饭中。
减肥就是要培养一个小鸟胃。
减肥就是每餐吃一碗饭。
减肥就是多吃菜少吃饭，三口菜，一口饭。
减肥就是细嚼慢咽。
少吃饭多运动就能减肥。
减肥就是管住嘴迈开腿。
减肥不是一天两天的事，而是应该持之以恒，每天坚持。
多吃蔬菜水果。
不吃肥肉。
少吃甜食、饮料、垃圾食品。
坚持晚上不吃东西。
肚子饿，忍一忍就过去了。
规律和节制的饮食及适量的运动。
甩掉多余的肉肉。
减肩膀、手臂、背，肚子、大腿和腰上的肥肉。
减肥就是要瘦出骨感美。
我要一辈子做一个瘦子。
养成纤瘦少女娇俏身材。
瘦是饿出来的。
８
一个人就是要会想。
坚持自我，内心强大。
我懂文字可以阅读可以讲话可以看世界。
学会说话。
对话你一句我一句。
任何场合说话自然。
人生
番外四 九妹醉梦泠生活日记(4/6)