精神还是肉体都要产生巨大的质上的改变和飞跃。这好比就是一种发酵的过程，要在特定的条件和环境下，逐渐产生一种化学反应，最终才能达到目的。
试想一下，身体如果只能容纳一条潺潺小溪的水，获取再多的天地灵气也会漏掉，达不到能产生质变的量，自然不会有什么显著的成效。而如果是浩瀚无际的大海呢？每个细胞组织就像一个小世界般不断吞噬能量，全身多少个细胞啊，最后身体可以形成了一个天地，像盘古大神般身躯能化日月星辰宇宙万物般。
长玄元经经过了冷冰寒十年的修行，日夜不间断一点一点的在强化和改变着他的体质。这是一个漫长的过程，平日里也不易觉察有什么明显的变化，但积沙成塔，经过十年的变化，他的体质已经发生巨大的变化，这也就表现在他在身体强度、体能、力量、协调性等各个方面都强于一般人，具备了一些常人不具备的能力。
但今天为什么会在五禽戏的感应下加速这种变量，没有人说得清楚，或许修真原本就是要讲求福缘的东西，感悟天道不是刻意能达到的，一般都是在机缘巧合下的顿悟，这是一种智慧，有时它是外在刺激下激越而至；有时，是一种由宁静自我的思考换来的刹那悟性，经过这一刹精神洗礼的人，焕发出一种崭新光彩、一种极其愉悦的感觉。
当然，这一切早已沉浸在五禽戏中的冷冰寒是全然不知，他只知道凭着感觉，凭着心而动，节奏快慢相间，每一招、每一式都吻合着心跳，暗
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