提高着。
张铁在黑铁之堡内跑了二十多分钟，感觉越来越得心应手，跑完之后稍微休息了几分钟，又一个人像老虎一样趴在地上练起了铁血神拳的基本功——卧虎桩，这一次，张铁没有再保留，而是咬着牙一直撑到自己全身的每一块肌肉都颤抖起来，整个人已经无法再保持住卧虎桩的桩形的时候，张铁才站了起来，张铁默默的计算了一下时间，自己这次卧虎桩坚持的时间，应该在十七到二十分钟左右，整个人能够坚持的时间以前飙升了一大截。卧虎桩坚持时间的提高，说明自己的体力和耐力在点燃尾椎明点后也飙升了一大截。
练习完卧虎桩的张铁站了起来，才休息了不到半分钟，卧虎桩这个神奇功法的效果就开始显现了，每一次，在练习完卧虎桩后，张铁都觉得自己浑身的精力像老虎一样旺盛，这次也一样，这就是桩法的神奇之处，在学习铁血神拳之前，张铁也没想到一个人只要保持住一个简单的动作，就能有这么惊人的效果，听说铁血神拳是从东方大陆流传过来的，张铁对那片神秘的大陆。更是充满了向往。
卧虎桩练习完后，张铁干脆又在黑铁之堡内练习了一遍才刚刚有一点模样的铁血神拳的36招散手，在精神力提高七倍之后，张铁发现自己的记忆力也大大的提高了，铁血神拳秘籍上的内容张铁看了一周之后就全部记住了，这次出来完成独行者试炼，张铁就把秘籍留给了巴利等人。
在练了一遍铁血神拳的36招散手之后
第十八章 挣脱枷锁(4/11)