跆拳道馆，地上铺着垫子，张毅就坐在其中一块的上面。
不过，这么空空荡荡的只有两个人，自然难免冷清之感。
“对，这里人少，不受干扰，正好让你静思，体会刚才的经历，基础为重中之重，积累则是突破的前提，积累的越多，突破时获得好处越大，”张毅一边说，一边指着对面的一张坐垫，“你先坐下，然后深呼吸。”
孙道听了心下怪异，却还是依言而行，实际上，他现在确实有找个僻静之处、探寻体内变化的想法。
张毅接着道：“古时的修行之人都有呼吸吐纳的说法，现代的催眠也多有这个步骤，让人有节奏的深呼吸，屏息慢吐，通过摄入过量的氧气，二氧化碳水平下降，生出眩晕感，帮助排除杂念，你先试试，这练功房也是特制，对静思很有帮助。”