便紧跟着出去了。这时候，周乐乐已经摆好架势在练武场地了，名爵在他的对面站着，“我们已经练了几次基本功，今天我就教你一个基本的招式，你要认真的听着：敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈肘下压，身体上抬，左脚向前上一步，左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈肘左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际，并用右肩下压敌左肘，使敌肘、肩关节脱臼。这一招很有效，特别是面对着和自己实力差不多的时候，更加能够出奇制胜，现在我们就来示范一遍。”
说完，周乐乐就抓住名爵的左手腕，名爵很快的用右手把乐乐的手背给压住，同时左边的胳膊肘往下压左腿也同时的向左侧扫过，左手快速的一翻，把周乐乐的左臂抓住，并且用右肩压乐乐的左边的胳膊肘，顿时就把乐乐给制住了。
“明白没有，擒拿术除了本身本身的力量之外，有时候还要借用巧力，所谓的四两拨千斤，往往一个简单的动作也能够让强于自己的对手屈服，还有，要掌握人身体的弱点，事实上，与人交手的时候，对手身体的各个关节就是弱点，要想达到最佳的攻击的效果，从对手的弱点处下手的话就可以事半功倍的。“(。)