以跟上高水平比赛的节奏，投篮可以在战术体系中帮助球队，实力足以成为校队边缘人。”
王俊为此感到疑惑，明明他都首发了，为什么是校队边缘人？难道是以t17行星的标准评判的，又或者是和所有学校比，狼獾还是不够强。
系统是无法解答他这种疑问。
训练升15级时抽奖得到了“速度训练第一篇”。
速度训练：练习宿主的脚力，爆发力，增加腿部的力量，长期训练，速度可大幅提升。并提升宿主脚掌、脚踝抗击能力，减少受伤风险。
具体训练方法是身体动作配合呼吸吐纳，更为高深一些，要意想丹田之气配合左右腿的动作，反复循环。提起之脚向前下方踩踏要有踩在弹簧上的感觉，当练至两脚心有热、胀感时停止练习。
这训练比较有用，哪怕速度不提高多少，把脚练的坚硬如铁，减少骨折受伤的可能也很好。脚趾、脚尖都是容易受伤的。
王俊最缺的就是速度，所以一抽出来就开始每天坚持练习。
累计热量越来越难，下一次需要68000卡。累计热量抽奖他抽出了对抗训练第二篇，有些失望，他希望自己成为艾弗森那种速度型得分后卫，更希望成为迈克尔乔丹那种突破犀利，投篮飘逸、扣篮霸道的全能型得分后卫。
他的体重没能减到200斤以内，不想进行对抗训练，练太多只怕以后比赛画风都不对了。难道要在奇特吨位的
第四十七章【最后的备战】(3/6)