修炼之道，最初为锻体境，顾名思义，就是通过修炼武学，食补、药浴等等手段，来强健体魄。
肉体，乃是一个人的本源，只有肉体强大了，才能病邪不侵，诸伤不死，只有活着，才能向更高的境界攀登。
简单来说，就是人死如灯灭，一切完蛋，而锻体境，就是让这盏灯，烧得时间更旺，不会因为一阵风就被吹灭。
锻体境，共有七重，最显著的标志，便是境界提升，力量增加。
戚胜甲的境界，真的是对得起他那个潜力值‘低下’的评价。
一般来说，孩童时代，身体还未长成，所以不会进行锻体，以免留下隐疾，伤了本源，所以只是简单的磨练一下身体，大部分时间，用来学习，识文断字，念四书，读五经，通六艺。
中土九州，十二岁成年，此时，便可以开始循序渐进的锻体。
“十五岁，怎么也要四、五重才够看呀！”
孙默倒也没有意外，中州学府有校服，但是夜晚修炼，戚胜甲自然是不舍得穿的，不然磨损了，还要花钱重新购买。
这套棉衣，早已浆洗的发白，还有补丁，这种穷苦人家，是不用想食补、药浴了，这可是要花钱的，所以全靠天赋和努力支撑了。
戚胜甲的动作有些变形了，没办法，被孙默凝视，他感觉有些不自在，于是干脆休息，走到衣物旁，拿起水壶灌了几口。
“不要再练了！”
孙
第5章 你这么修炼不对(5/7)