师家属，以及后勤人员都前来听课。
这年头什么都讲究快——快餐快车快男快女，总之生活的节奏就是一个字：快。结果随之而来的就是问题的不断涌现，亚健康、富贵病等等。
于是嗅觉灵敏之人又打起了保健牌，借养生旗号大发其财。可真正能让人养生的产品或教程却是鱼龙混杂，有效者微乎其微。
这才是袁校长与老校长几人商议后，大晚上突然跑去找夏航的主要原因。他们希望他凭借自己对中医和养生的了解，给大家提供一条正确的养生之道。
“各位朋友，大家在周末这个宝贵时间前来听我讲课，在下除了尽我所能为您提供合理的养生方法，其它废话我一概不提。”
夏航看着黑压压的人群，直接开门见山。
“养生之道，重在自然二字。凡是为了养生而养生，效果肯定不会好，甚至还有可能适得其反。”
“古人云，日出而作，日落而息。这八个字就是根据大自然的日夜更替总结得来，可看看我们的同学经常在做什么？大晚上不睡觉，却狂玩游戏打牌侃大山。结果早上起不来，有的直接翘课，有的干脆早饭也不吃。”
“古人又云，子午觉。何解？就是说最晚到了子时，人就得睡着。即亥时结束前必须躺下，这才是休养五脏六腑的正道。午时之息，因人而异。有条件的哪怕眯上一分钟，也胜过下午硬扛着一刻钟。”
随着夏航滔滔不绝地讲述着这些知识，底下
第四十六章 再次较量(4/7)