每天都要“充电”（字面意义），因为光靠进食无法满足能量消耗——就算直接喝能量饮料也没用。
然后林有德开始尝试在肌肉放松的情况下保持金鸡独立的姿势，头一段时间他每天要摔下来几百次，好不容易开始能保持住了，教官又阴笑着把梅花桩调成了松动模式，于是林有德又开始每天摔几百次，好在现代人类抗摔，没摔出什么问题来。再后来，教官让诺亚站到了林有德脑袋上，而且让诺亚随便做自己想做的事情——比如吃东西和吃东西以及吃东西。
于是诺亚就每天背着一背包的食物上林有德脑袋上站着，平时倒还好，等她要拿放在背包里的食物的时候那个晃动，可是让林有德吃尽了苦头——别小看多了个诺亚带来的难度提升，诺亚现在的身体是阿纳海姆的全装战斗女仆，重得要死，光是战林有德头上就把重心大幅度提高了，保持平衡的难度也几何级别的上升。
但没过多久林有德已经可以完美应对这些事情了，以至于诺亚吃完东西之后只能站在他脑袋上发呆。
随后，诺亚开始搞怪来让林有德摔下去，自己好去补充吃的，比如跳个小苹果什么的，后来连这个都不起作用了，诺亚改跳霹雳舞，后来干脆在林有德脑袋上玩起托马斯全旋，当所有这些招数都用光之后，诺亚开了大绝招：【我要毁灭银河系！】
然而这并没有什么卵用。
顺带一提，夏咏芝刚开始和林有德他们一起训练的时候，林有德让诺亚演示
156 训练场上的风波（五更）(3/9)