己，那就是把他绑起来也办不到。但正所谓人都是自虐的，这一世，因着道路，因着目标，因着隐隐的憧憬·方天就这么地干了，干得毫无怨言。
在别人兴高采烈地品尝着鲜味美味的时候，他其味绵长地品尝着“至味”。
“食之丰”·然后就是“体之畅”了。
如何“体之畅”？
这太容易办到了。
连续来上一千个空心跟头，连续来上数套太极拳，连续来上n圈加n圈的梅花桩，或者连续来上n个俯卧撑仰卧起坐什么的，保证完成要求。
在地上打滚，放开噪子狼嚎·像疯子一样在地上乱跑，其实也能达到目标。
但再三斟酌了之后，方天还是选择了一项运动——游泳。
这也是之前他拜托沙迦和五老开挖河道的原因之一。
游泳是一种别开生面的运动，它有几个特点：
第一，游泳的过程是一个全身活动的过程。
腿也动，手也动·腰也动，脖子也动，如果一个人会游泳、擅长游泳的话，那在这个活动过程中，全身都能够活动开来，没有说哪一块是活动不到的。游泳活动对全身各个部位的调动，非其它任何活动可…,
第二，人在水中，可以换各种姿势。
首先是与大地的倾角。可以是直立于大地·也可以是平行于大地。而这之间的各个角度，更是可以随意选择。其次，人在水中，可
第三百九章 食之丰，体之畅(5/7)