后的训练肯定是少不掉的，我给大家发一个队伍训练的计划，你们先看一下。”
话罢，范小剑直接将训练计划发在了公屏上，频道内的所有人都开始仔细了出来。
训练计划：
第一、体力，没有特殊情况，主力队伍和一队每天晚饭一小时后进行一小时体能训练，内容为跑步、小项。
第二、基础，每天晚上进行补刀和solo训练，训练时长强度不要求，尽力而为。
第三、每周末进行训练赛，团队对抗，赛程表我每周会做出一份来。
第四、每半月，周末集中一次讲解焦点战役，由范小剑和邵斌进行比赛讲解。
第五、每月底进行位置挑战赛，主力和一线队伍将接受二线队伍和个人挑战，输者进行换位。
频道中的同学看着这一份训练的方案，所有人心中有一丝惊讶，但同时也觉得似乎并没有自己期待的太惊喜。
倒是韩晓天和萧峰看着这一份训练心惊肉跳，他们看出了范小剑的意图。
的确，之后马上开始的高校联赛是一个非常考验体力的比赛，要是没有一个超强体力的话，之后的比赛就完全扛不住。
除此之外，第二项的那个基础训练，虽然范小剑没要求训练多久，而且看上去也非常考虑这毕竟只是大学生，不是职业选手，也没有强行要求训练多少。
但他们俩从最后那一项若是被挑战输了则换位的规则中看出端倪，要是你平时基础打不牢，真正遇到
第四百四十三章 训练计划(3/6)