光顾着锻炼身体了，但疏忽修炼自己的内力了。毕竟他内力都是掠夺过来的，从慕容樱那里掠夺来的十一年真气，让李凡受用无限。
但毕竟是别人的真气，李凡现在开始，要修炼自己的真气了。
他气沉丹田，一股真气在丹田的位置盘旋。
按照五禽戏的呼吸法门，李凡让这股气流沿着体内的经脉，有顺序地运转起来。
修炼内功，这是一个缓慢的过程。让真气在体内流动七七四十九周，是一个小周天。而运转九九八十一个小周天，是一个大周天！
五禽戏的内功分为五重，李凡现在空有十一年的真气，但内功的实力却只在第一重。
想要让自己真正的变强，内功必须提升上去！
五禽戏虽然只有五重，但每一重的提升，都是之前的几何倍！
第一重想要修满，李凡需要修炼一百零八个大周天！
正常人，需要一整天潜心修炼，才能让真气在体内勉强运转到一个大周天。
所以经常有那些高手，去闭关修炼，就是为了潜心提升自己的内力修为！当然，这些都是慕容樱教给自己的，李凡仗着有她的十一年真气，只顾着锻炼身体了。
不能总停留在炉火纯青的实力上啊，总要有所进步才行！
李凡心里嘀咕，看来要先修炼到五禽戏一重天的水准了。他站在教室门外，周围还有学生们的晨读声。有的班级在朗诵课
066 反抗精神(3/5)