任何节目都会有剧本，其中的差距，也不过是剧本所规定的内容多寡而已。
有的节目只给出一个大纲，让主持人带着嘉宾们自主发挥，这种节目的自由度最高、意外进展最多，可也是最容易出问题的；有的则是把所有的一切都规定死了，什么时候说什么话，什么问题有什么回答，甚至是什么时候该笑、什么时候该沉默，都有着详尽的安排，这种节目会给人很不错的初印象，却没有多少值得回味的地方。
还有的，就是‘动静’结合。
没有完全放开束缚，却又给主持人和嘉宾最大的自由与发挥度，让节目在规定的范围内尽可能的拍得漂亮、出彩！
《跑男》就是如此，宋茜和刘师师拿着的剧本，就明确了这档节目所邀请的嘉宾是林安然、宋茜、刘师师以及霍见华这四位中版《星你》的主演，也说明了这一期节目的主题：‘教授’与跑男团的对抗。
时间线是‘教授’从外星找到永远陪伴‘千颂伊’的机会之后，开始把握这个机会，想要永远陪伴自己的爱人‘千颂伊’，只是这种机会却被一位黑衣人加以了‘灾难’的信息误导了跑男团的成员，让他们误会‘教授’是打着为了爱人的借口，实际上是要给外星人入侵地球提供坐标，而目标就是‘教授’所在寻找的机会。