教导池亮拳击训练，加速基础力量向专项力量的转化。
在将拳套和绷带递给池亮后，里弗斯开始手把手的教导池亮缠绷带的方法。
绷带缠得好，能够有效降低拳头和手指受伤的机率。
“拳击手唯一的武器就是拳头，所以一定要避免拳头受到伤害。你要注意握拳的姿势，保持让拳峰面对对手，注意不要挫伤自己的指关节，尤其是大拇指！”
在里弗斯的教导下，池亮缠好绷带，戴上一对蓝色拳击手套。
在池亮戴上拳套后，里弗斯给池亮上的第一堂课，就是如何正确握拳。
对于拳击手来说，正确的握拳姿势不仅能够增强打击力量，还能够有效避免手指受伤。
拳台上最常见的受伤事故，就是拳击手出拳不慎，导致手指关节受伤。
里弗斯教导的握拳姿态，主要强调拳面要平，大拇指要紧紧的扣在食中二指的第二关节处，拳背和腕关节要平，要和拳面形成完美的九十度角。
在池亮初步适应后，里弗斯指着一旁的沙袋说道:“现在你可以去打沙袋了！”
砰砰砰～
池亮开始挥击拳头，他的出拳力度很大，并且动作极快，一次次击打在重达两百斤的沙袋上，整个沙袋疯狂的颤动，发出令人战怵的声音。
“哪怕是职业拳击手，也很少拥有这样的力量！”在池亮打沙袋的时候，里弗斯双手环抱，心里多了几
第一百二十六章 拳击训练(4/5)