百零一吧。”
硬拉，这是举重必练且主练的专项动作之一。
一般举重运动员练习硬拉都是窄距硬拉为主，与力量举的传统硬拉或者相扑硬拉还是有些区别的，首先是爆发性的硬拉，而不是力量举的对抗为主，其次是硬拉起来之后都会有一个上提的动作作为收尾，这也是与举重项目的技术动作有关。
此时孟凡整个身体已经算是热开了，且之前有过抓举挺举，也就不用再去拿小重量硬拉热身了和熟悉动作了。
上好重量后，孟凡站到了杆子前面，采取的还是窄距硬拉。
双手正握，下蹲，收紧腰背。
将杆子拖拽自己的双脚前面，抵住。
屈膝，挺胸。
双手用力拉住。
双脚全脚掌着地，似瞪起发力。
孟凡还是用平时训练的方式进行硬拉，爆发，身体拉直。
秒起！
硬拉起来后，孟凡还是习惯性的提了一下，幅度不大，但足够明显，然后松手，杠铃掉落砸地。
这砸下去，可是砸在了众人的心尖尖上面啊。
太容易了啊！
501公斤，这可是世界纪录啊，也是三大项之中最为人知且让人认可的世界纪录，毕竟硬拉起半吨重量的两位大力士都是相对更加知名的，其中一位就是冰岛巨兽“魔山”，这位大力士曾参演《权游》，“魔山”就是其扮演的角色，
第562章 我的极限在哪里(3/5)