歌的体型——依然胖得不像话，脂肪堆在一起都要打架了；马文也还是瘦得像麻杆一样，加上人变黑了，整个人看上去和火烧棍差不多，更加难看。
想到与他们已经很熟悉了，陆鸿不由开口说道：“钟歌、马文，我看你们身体素质有些差，还是跟我多锻炼吧。不如我教你们一套拳法，强身健体？”
钟歌有些兴趣，忙问：“可以减肥吗？”
“可以。”陆鸿点头。
钟歌又问：“可以变成功夫高手？”
陆鸿想了一下，又说：“我不知道你说的高手是什么意思，只要你们练成，一个人对付七八个人不在话下。”
钟歌搓了搓手，说：“感觉不错的样子！”
马文却问：“费时间吗？”
陆鸿答道：“每天练个把小时总要的。”
马文又问：“多长时间有效果？”
陆鸿很老实说道：“一年后应该可以有效果了，坚持到大学毕业，可能就是一个高手咯。”
他是真的很老实，一点水分都不掺杂，虽然两人没有练古武术的条件，不过陆鸿也不是只会太极功而已，华老头为了让他见识广深，还演练过一些别家的武术套路。陆鸿学了一些，不说精深，教人还是没有问题的。
他认为只要两人老实练习，经过他的点拨，五年后要战胜黑带六段的赵非有些困难，但是与黑带段位的陶晚晴等人还是有一拼之力的。
如果可以的话，他不介意打造一下两位宿友，让他
第169章身体的变化(3/5)