自己的头发比程序员长诶！平心而论，钱俊的长相真的比程序员好多了，既然钱俊自己都没有留很短的头发，那么让程序员把头发留长一点也不过分吧！”
“钱俊小哥哥真的超认真诶！其实我觉得现在这个发型已经很棒了！钱俊小哥哥竟然还愿意在三个月后再免费为程序员服务一次，只只为了更完美。”
钱俊的发型、寒露的妆容、顾云裳的穿搭，改变的都是嘉宾的“皮”。
而冯秋月的戒尺，改造的是嘉宾的“骨”。
戒尺打在身上只是轻微的痛，更多的是心理上的威慑力。没有人知道冯秋月的戒尺会在什么时候挥过来。女司机认为自己的反应非常快，大学生也说自己打游戏时的微操特别棒，但是在冯秋月的戒尺挥过来的时候，三个人都一丝一毫都躲不开。
冯秋月想要打哪里，戒尺就一定会落在哪里。
这样每天都被打无数次，连着被打了许多天之后，三位嘉宾第一次体会到了肌肉记忆的存在。
在他们站着的时候、坐着的时候、走路的时候，仿佛有无数把戒尺在他们身旁飞舞，让他们将自己的身体维持在戒尺限定出的区域内。只要略微一驼背、一斜肩，就会有一部分身体超出这个安全区域，然后被飞舞的戒尺打到。
冯秋月的办法，见效无疑是最快的，最终在节目结束的时候，三位嘉宾的仪态不仅在普通人之间是出色的，甚至比一些明星都更好。
观众们看到最终的改造成果，全都惊讶
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