陈牧给了个眼神，呱头蛙顿时心领神会，接着纵身一跃，从十米高的海边悬崖上一跃而下。
看的身后刘家明心惊胆战。
而陈牧的下一句话更让他肝颤。
“体能训练别偷懒，半个月后你跟他一起跳，不跳我踹你下去，我认真的。”
“……”
刘家明的眼里逐渐失去了高光。
心里重复的喃喃着：我真傻，真的……
晚上吃过玛力露丽们帮忙做的鱼汤，精灵们围坐在一起，听陈牧传授战斗经验，尤其是对战人形敌人的战斗经验。
这部分内容就连刘家明的比比鸟都落到地上听的津津有味，时不时若有所思。
此刻刘家明对陈牧的敬仰再一次迎来了一波井喷。
牧哥当真牛逼！
也不知道他这么年轻究竟是怎么懂这么多的。
简直就像天生的战士！
当然，这份敬仰仅仅持续到睡前。
因为一觉醒来之后，刘家明顿时感到浑身酸痛，生不如死！
这时候再多的敬仰都扛不住现实的疼痛。
肉体折磨给了他心灵的勇气，在陈牧过来拉他继续去晨跑时，他终于第一次勇敢的直面内心，作死喊出了那句——
“牧哥，我r你仙人！”
随后陈牧很快就教会了他：勇气很多时候是需要支付代价的。
到修行第三天，刘家明就觉得第二天早上的酸痛好像也没那么难以承受了——
第199章：洗海带哟(4/5)