在锻炼完舒服的洗个热水澡，还能时不时的食用些水果来保持自己的体力，就算失去了呼吸新鲜空气的机会，但是相比较于能够随时随地看到女儿的结果, 还是让人很容易接受这种不便利。
熟练的打开跑步机，顾城的脚步从慢到快，很快就追赶上了设置好的速度，尽管这种跑步机购买的时间还尚短，但是作为年轻人的他对于这种电子产品上手的还是比较容易的。
再加上在之前健身房的时候没少使用这种用具，所以难度自然也降低了很多。
健身这个东西看起来简单听起来也容易，但是真正想做到的话，还是需要一些经验和专业知识的，要不然满大街的健身教练到底是为何而存在呢？一个东西既然存在就有它存在的必然性，在进行专业的健身训练的时候，如果没有健身教练在一边指导一个新入门者，很容易把自己的身体搞成肌肉拉伤的。
健身教练存在的保证就是教导你如何正确的使用这些健身器材，同时对你的训练量也由浅到深由少到多，逐渐让身体适应这种训练长度，才能慢慢的提高身体的健康和强壮。
顾城倒是省去了这些健身教练的麻烦，一方面是因为他之前有晨跑的习惯，身体的极限以及速度还是基本掌握的比较深切。另外一方面是，他除了对跑步这种有氧运动比较喜欢之外，其他的运动都不是十分感冒，再加上他锻炼身体的主要目的，并不是为了把自己身上的肌肉块形成流线型来吸引大家的目光，只是为了解除
第799章 674.捣蛋鬼(3/4)