但如果大量饮水，可能会引起“水中毒”，出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时会出现肌肉痉挛等。此外，如果水温过低，还会引起胃肠道不适，出现腹痛。
这些事情都是有着科学依据的，顾城这个健身新手自然是不了解这些问题，说实话，在刚刚说要分别的那一刻，他最想做的事情就是抓紧回家换一下衣服，然后好好的把运动过后的汗水给洗干净，同时喝上满满一大杯温水补充一下自己损失的水分。
当听到苏光亮详细的讲解才算是明白了过来，原来健身这个东西还有这么多需要注意的窍门和技巧。
“行，我知道了，你放心吧，你去忙活你的吧，我肯定按照你吩咐的去做。”
索性顾城目前只是秉承着一个想法，还没有真真切切的准备实施，所以苏光亮的这番叮嘱，可谓是十分及时。
在路过村子商业中心聚集点的时候，他还特意的停下脚步，从路边的早餐摊购买了一些包子和豆浆。
虽然这个村子里居住的大部分都是富豪，他们日常生活中也没有什么特别需要采购的东西，一般庄园的管家都会把这些杂事给处理完成，但是要知道这个村子里还居住着一些本土人士，他们日常生活中很少要到城里去逛街，大部分都是就近购买一些生活用品，所以有人看准了这个商机，在村庄附近租了几个门面，开启了便民超市，以及早餐店，甚至理发店也是必不可少的一个设施。
在购买早
第579章 454.运动过后的注意事项(2/4)