两个人和大多数女生一样，都已经累的步子沉重了，呼吸也不平稳了。
跑到二十五圈的时候，队伍再次开始有乱的趋势了。
一万米跑下来，绝大多数女生已经快到极限了，这还是匀速跑步，不是平时的跑步，累了，你就可以慢下来。
“保持住速度，做不到的话，再加五圈！”
在二十圈的时候，教官就开始跟着她们一起跑了，有他在身边督促。
很多人哪怕累的脚都抬不起来了，可还是拼命的咬牙忍住。
到了这个时候，乔容就格外的显眼了。
一万米对她来说，并不是很难，她也只是呼吸有一点点的重，这一年的锻炼，还是很有成效的。
教官多看了一眼乔容，把这个身体素质比其他人好太多的女生记住了。
又扫了眼其他人，教官的眉头都皱到了一起。
差！
终于到了三十圈结束的时候，教官看她们一个个累的直接坐到地上的样子，正想呵斥她们不许坐下，全部站起来。
就看到依旧活力满满的乔容，去把几个跑的累瘫了的女生扶住，拉着她们在操场上慢步走了起来。
过了会儿，等那几个女生恢复了点力气，能互相扶着走了，她又跑到人群里，和那些躺在或坐在地上的人说话，把她们扶起来，在操场缓慢走起来。
在她的号召下，越来越多的女生从地上站了起来，三三两两的互相扶着，
第556章 枪打出头鸟(2/3)