血色复兴

    方剑弯腰把铁球捞起，手臂一沉铁球差点掉了下去，好在他力大，迅速矫正过来，在两位老人的指点下转动了一回，接着老人又指点了在船中的要领和站在船沿的方法，方剑暗暗叫绝，这样练习下来各种动作浑然天成，两只脚订在地上如果不是自己愿意，没人能够憾动，回基地一定要叫人参照着做上几个。