她开始传授李记开冥想术第二阶段的练习方法，冥想术的第二阶段是凝思，这个阶段的练习，会让李记开的精神进一步集中。
人的精神很多时候是呈发散状态的，只有在进行某些工作或思考时，精神才会集中起来。
当精神集中时，不管干什么事情都会事半功倍。
只是寻常人很难长时间保持精神集中，凝思的冥想练习，其目的就是为了解决这个难题。
通过练习，李记开可以将发散的精神集中起来，最明显的改变，就是五感乃至直觉，都会变得比平时敏锐。
按照陆嫣然的经验来看，他坚持练习一周大概就会有初步感觉。一个月后，他至少可以集中精神并且维持上半个钟头左右。到了那个时候，他就可以尝试接触核心了。
晚上十点半，李记开结束练习。告别了关悦和陆嫣然两人，他驾车回家。
第二天早上，李记开和往常一样，仍然提前半个小时起床，然后先做了一组准备动作，这就盘膝坐下，开始练习冥想术。
按照昨日陆嫣然所授，李记开在脑海里想像一件事物。
这件事物必须保持在眼前，然后呈运动状态，他通过观察这想像中的事物，来练习集中自己的精神。
昨晚李记开尝试了许多东西，最后，他发现陀螺是最合适的。
陀螺旋转的时候，完美地揉合了动与静两种特定。当李记开想像一个不断在自己眼前旋转不休的陀螺时，他的精神就不知不觉地集中起来
第五百七十七章 被美女导师调教(4/5)