上学，以足球特长生考进外国语大学，但是姜牧并没有放弃自己的足球梦想，在上大学生的时候，他自学了教练课程，参加教练培训班，拿到了教练证书，并且率领校队在大学生联赛获得冠军。
毕业后，为了自己的足球梦想，姜牧走后门托关系成为三高足球俱乐部的助理教练兼翻译，但是在中国足球的糟糕环境下，没钱没权没关系的他永远只能是一个小助理教练。
三十岁之后，姜牧开始为房子妻子孩子车子拼搏，在京城当了一名合格的房奴，完全丢掉了自己的梦想，四十岁的时候，运气天降，姜牧得到了一个可以独立执教一个青年队的机会，但杯具发生了，他被诊断出肝癌晚期。
姜牧的一生是短暂的一生，是平淡的一生，是充满遗憾的一生，是一事无成的一生，他没有按照自己的意愿生活过一天，他真的不甘心就这么死去。
慢慢的，各种声音都已经听不到了，姜牧的意识进入了一个死寂漆黑的真空世界，灵魂漂浮在病床的上方，他看到了自己像个尸体一样的躺在病床上，看到亲人朋友哭得像个泪人一样。
“我死了吗？不！我不想死！我想活！我不想就这样遗憾的离开。”
在感到自己要永远离开这个世界的时候，突然一股求生的执念涌进姜牧的脑海，他不想死，他不想这么遗憾的死去，他还不老，他还想活下去，他的足球梦想还没有实现过。
“我不要死！”
这股生的执念是那么强烈，姜牧忘
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