等于夜夜都在睡美容觉。
这样一来，冰非墨以后就再也用不着在课堂上打瞌睡了。
其实，数数法是流传很广的自我催眠法，但大多数人只是单纯地数数，没有配合使用催眠语言和深呼吸，效果也就大打折扣，甚至会数到一万都睡不着。
当然，冰非墨在使用数数法时，也遇到过困扰。
最初的时候，冰非墨睡觉时总会有很多的念头在脑海里杂乱地闪过，就像瀑布流一样，永不停息，也就无法入睡。而范飞教了她一招最简单的方法，就是在心里喊一个“停”字，这样便会让所有念头在刹那间停顿下来，让心灵获得片刻的宁静。
范飞让冰非墨仔细体验这种宁静，并努力保持。如果之后的念头继续杂乱，就继续不断地喊停，并专注于自己的呼吸和数数。
而就是这招最简单的方法，配上自我催眠语言，让冰非墨一举打败了顽固了多年的睡眠障碍，进入了香甜的梦乡。
事实上，冰非墨自己就是个催眠高手，自我催眠入睡按理来说对她并不难，但她就是做不到。这是因为她以往的身世比较凄苦，一直缺乏安全感，而且她师父教她的也大多是控制别人甚至害人的术法，加上她用催眠办法收拾过很多人，包括那个卖油条的和不少企图非礼她的混混，甚至包括追求她的同学，所以她始终对催眠有种很深的戒备心理，甚至是恐惧心理，最后竟形成了自我催眠的严重障碍。
而在火车上，范飞认她做妹妹，成为她的第一
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