如今的拳法由基础长拳改成了《易筋锻骨篇》当中的煅体外功而已。
热身完毕，自然就要开始练习剑法了，首先还是最基础的剑术动作，虽然已经很难从中获得什么明显的进步了，但是洛宇辰却是始终坚信一分耕耘一分收获的道理，因此一直坚持了下来。况且，这样的基础锻炼，对于最近才取得了很大进步的洛宇辰来说，也是很有帮助的。
基础锻炼完毕，洛宇辰身上已经出了一身汗，一身真气也已经消耗殆尽了，洛宇辰也就暂时停下动作，面向东方，一边等待日出，一边等待着真气回复。而就在他休息得差不多，准备下一阶段的锻炼的时候，山洞那边忽然传来一声沉重的脚步声，然后就听到令狐冲的声音传来：“洛兄，你起得可真早啊！”
“哦，令狐兄醒了？感觉怎么样？”令狐冲定了定神，伸手按了按额头，笑道：“这御酒果然是不同凡响，昨天晚上我醉成那个样子，现在却是精神抖擞的样子，头脑也很清醒，没有半点不适，一点都没有上头！”
“毕竟是皇帝御用的绝品美酒么，自然要有些非凡之处了。”洛宇辰笑笑，目光在令狐冲手上那柄长剑上面一扫，忽然开口道：“对了，令狐兄，听说你的剑法也很不错的，可是我们似乎还没有机会互相切磋过一次吧？”
“嗯，洛兄，你想要跟我比划一下？”令狐冲的眼睛一亮，有些跃跃欲试的样子：“实际上，我也正有此意！上次见你的时候，洛兄你才是三星级别的实力吧，可是没想
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