一道的口诀，都是四十字。
楚欢依照大严道口诀已经修炼多时，却并未感觉到身体有什么变化，其实他也知道，宝象道前四道，实际上是对肉体的改造，能够在肉体上有直接的反应，但是后四道，显然已经进入了另一个境界，甚至无法从肉体上直接表现出来，大严道修炼之时，楚欢只是感觉自己的身体似乎变得轻飘飘，而且总会感觉四周的空气似乎变成墙壁，往自己的身体挤压过来，那种感觉似有若无，若是神游其中，便有身体受空气挤压之感，但是如果自己特意去感受，那种感觉反倒是很快便消失。
楚欢无人指点，实在不知道其中的玄机。
他在小云山见到两大高手对决，无论是叉博还是卫督，其武功都已经出神入化，甚至可以操控劲气，楚欢身为武者，也知道劲气对人体练武者的重要性，但是在此之前，他实在没有见过将劲气操控到那种程度的高手，完全超出了他在武学上的认知。
其实他得到罗多的传授，修炼了极乐刀，极乐刀实际上就是一种操控劲气的功夫，乃是将《龙象经》修炼出来的劲气置于手掌，化掌为刀，劲气充盈在手掌之上，手掌也就超脱了肉体的限制，肉体变成了利刃，只是那终究也达不到卫督和叉博那般境界。
按照大严道的修炼方法，楚欢运行了一圈，神游之中，这一次竟是再次感觉到空气挤压过来，说也奇怪，不知是因为什么，这一次的感觉明显与往常修炼大严道不同，以前只是感觉空气挤压，肉体处于守
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