形制有圆形也有三角形，为避免练习时被踢翻，采用圆形的居多，底盘上三根木桩呈等边三角形排列，高不过膝。高脚咏春则是嵌入地下的三根柱子，与人同高。秦百万不差钱儿，家里高低都有，不过考虑到姑娘们下盘不稳、而且子鱼也劝他先练低脚咏春，因此家里的三根柱子暂时闲置。“我先练一遍，你们看好。”说罢，老秦扎起二字钳羊马，先是左进马踩在底盘上，正对一根木桩、左右斜侧各有一根，继而提右腿、出左濞脚，脚不落地、借左侧木桩的反震转右切脚，最后直撑腿，蹬在正对面的木桩顶端。“千代你来，不用提拳护肋。”“慢，再慢，练的时候要尽量放慢速度，这样才能体会发力、暴露缺点，我才能给你指出来，等熟练之后再增加速度。”“停！别动！”小姑娘乖乖保持左濞脚的姿势，老秦上前一手抓住她的右腿肚子、一手轻推左膝，道：“站桩是拧劲儿，出腿是夹劲儿，再来！”“这次对了。”“重心！注意重心！”他再次叫停，用脚托着她的脚跟朝自己的方向一带，小姑娘瞬间重心不稳，踉跄着向前跨步，光洁的小腿眼见就要撞到正前方的木桩。程仙儿差点儿惊叫出声。好在老秦及时收腿变招、抢先一步挡在木桩前，用柔劲儿接住久米千代的小腿，双手一抬，稳稳撑住肩膀，这才问她：“明白了吗？”小姑娘似懂非懂，她擅长学习模仿，悟性却是一般。于是又转向另一位，却见学霸眼神飘忽，嘴里还在小声嘀咕，细细一听，竟是在计算体重、力量、速度，闹的他哭笑不得。
第214章 法酒三星桩(4/8)