“砰！砰！”他敲了敲小腹，听起来如中败革，继而缓缓放松腹部，待恢复至临盆产妇般大小时又由下往上收紧，微微俯首，舌关一放，徐徐吐气。女孩儿点了点头，表示就是这个。“啧，”老秦嘬了嘬牙花子，犯难：“大仙儿，不是我不教你，只是采炁容易炼炁难，「言传身教」你知道吧？我这……不太方便。”程仙儿想了想，脸颊泛红。如果昨天这货嘚啵的那些是「言传」，那从他今天的表现来看，「身教」恐怕不仅要上手，能不能留件衣服都是两说。“不能带手套吗？”千代替姐妹提问。“能带我就不为难了。”老秦解释道：“二字钳阳马是腿部动作，我把她的动作调整到位、再拿擀面杖一杵，该怎么发力她自己就知道。”“炼炁是练假成真，通过肌肉运动带动脊椎，从第一节的寰椎到最后一节的尾骨节节传递，再由下至上传递回来，在道家术语中这叫「小周天」。”“想完成小周天运转，从吸气开始就得注意，多了伤肺、少了缺氧，而且骨头又不会自己动，得通过周边肌肉的运动才能牵引着它活动。”“带着手套，我没办法准确掌握她哪块肌肉动了、哪块儿没动，脊椎太重要，万一岔气儿、抽筋，压迫神经什么的，说瘫就瘫。”小姐妹面面相觑，尤其是久米千代——她光顾着替别人思考，直到这会儿才反应过来，如果仙儿姐姐要脱衣服，那她……哎呀，羞死啦。“要、要脱到像你这样吗？”程仙儿想撤了，大不了不学，犯不上在陌生人、还是男人面前脱个干净，跑跑步、游游泳，一样能
第193章 言传身教(3/8)